• Kategorija: Uncategorised

Delavnice in vadbe za otroke

4Ajsa predstavitev 1DELAVNICE IN VADBE ZA OTROKE

je namenjena otrokom po 13. letu starosti.
Za mlajše otroke je učenje mogoče le v prisotnosti staršev
(v parih - termin po dogovoru).

Energijski gibi imajo poleg namena krepiti zdravje, namen povrniti si energijo,
ki jo izgubljamo dnevno v stresnih situacijah.
Energijska vadba vključuje:

1. učenje gibov:
- za krepitev volje, moči (za premagovanje brezvoljnosti);

- za prebujanje energije z nogami (primer tehnik);

- za krepitev odločnosti (primer tehnik);

- za umiritev uma; za lažje doseganje koncentracije pri učenju ali poljubni dejavnosti (primer tehnik)

- Tagaya kretnje (za premagovanje strahu, osredotočenost, zviševanje motivacije, prebujanje kreativnih sposobnosti …)

2. dihalne vaje

3. kratke vizualizacije (po želji otrok):
        - kako zaščititi svoje energijsko polje in se osredotočiti na primer na pisanje testa ali    opravljanje dejavnosti v nemirnem okolju

-    vizualizacije namenjene obvladovanju treme, nemirnega uma, strahu pred izpiti, nastopi ...

         - vizualizacije nameravanja iskanja poklica (kaj bi želel v prihodnosti postati, kaj me razveseljuje, katere sposobnosti bi želel razviti ... )

Ajša Svetlin
Termin: VSAK  PETEK OB 18.45-19.45  (Pod kostanji 4, Nova vas)
Obvezne prijave na:  041 393 802

 

VADBO VODI

energijskaotrociajsaAjša Svetlin

Že od malih nog me je glasba navdihovala in razveseljevala, kar je povezano tudi z nekaterimi prejšnjimi življenji »v koži« glasbenika, kjer večinoma ni šlo vse po pravi poti. Ostala pa je ljubezen do glasbe in določene sposobnosti, poleg kupa napačnih vzorcev in prepričanj, ki jih vsakodnevno ozaveščam v meditaciji, da lahko vedno bolj stopam po poti srca, v stiku z resnico - svojim višjim jazom Avrelijem. Več...

Redne delavnice Ljubljana

Delavnica Nosečnost z meditacijo

Delavnica Nosečnost z meditacijo


Vsak ponedeljek ob 16.30 - 17.30 ure v prostorih društva na Sostrski cesti 2a, Sostro / Ljubljana.  

Delavnica Meditacija in tehnike sproščanja

Delavnica Meditacija in tehnike sproščanja


Vsak ponedeljek ob 17.45 - 19.15 ure v prostorih društva na Sostrski cesti 2a, Sostro / Ljubljana. Delavnico vodita Petra in Tia.   

Osebno trenerstvo in kondicijsko treniranje

Osebno trenerstvo in kondicijsko treniranje


Vsak torek ob 15.30 – 17.00 ure v prostorih društva na Sostrski cesti 2a, Sostro / Ljubljana. Delavnico vodi Severin, dipl.kin.        

Jutranja priprava na novi dan

Jutranja priprava na novi dan


Vsako sredo ob 7.30 – 9.30 ure v prostorih društva na Sostrski cesti 2a, Sostro / Ljubljana. Delavnico vodita Polona in Klara.  

Osebno trenerstvo in kondicijsko treniranje

Osebno trenerstvo in kondicijsko treniranje


Vsak sredo ob 17.00 – 19.00 ure v prostorih društva na Sostrski cesti 2a, Sostro / Ljubljana. Delavnico vodi Severin, dipl.kin.        

IZRAZNI PLES PRISOTNOSTI


           

Pilates

Pilates


Vsak torek od 19:15 do 20:30 in vsak četrtek od 9:00 do 10:15 v prostorih društva Magičnost gibanja, Sostrska 2a, Lj. - Dobrunje. Vsak ponedeljek od 8:15 do 9:30 in vsak četrtek od 20.30 do 21:40 v prostorih Genjoge, Mesarska 18, Lj.-Center. Pilates vodi Klara Dev.            

Pilates za mamice z dojenčki

Pilates za mamice z dojenčki


Vsak ponedeljek in petek ob 8.30 – 9.30 v prostorih Genjoge na Mesarski 18, Ljubljana. Pilates vodi Klara Dev.